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30岁女性可以多吃3种食物,美容养生、滋润肌肤,好处多多

  • 2019-11-21 19:18:39
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[摘要] 治疗贫血,桑树果还有明显补血作用,它含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血功能,平时人们出现缺铁性贫血时,可以直接把一百克新鲜桑树果加白糖,熬制成膏状,在一天中分三次,食用完食用时,用黄酒送服效果最好。

1.空心菜

水蕹菜,它的名字叫水蕹菜,在广西和贵州被称为水蕹菜,在福建被称为蓍草。它比西红柿含有更多的维生素。因为它含有丰富的粗纤维素,它可以促进肠蠕动,缓解便秘和解毒。蕹菜还具有清热解毒、调节血糖和血脂的作用。

2.粘性秋海棠

苹果含有齐墩果酸,增强人体免疫功能,具有广谱杀菌作用。对伤寒、痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌有很强的抑制作用。它能理气、活血、强壮筋骨。老年人使用海棠茎作为拐杖,可以舒筋活络,促进血液循环,延年益寿。

3.桑椹

桑椹入药后能祛风除湿,用于治疗类风湿性关节炎的麻木和各种神经痛。治疗时,需准备新鲜黑桑椹60g,用清水煎成糊状,然后直接用黄酒服用一天。对于贫血的治疗,桑椹也有明显的补血作用。它含有丰富的微量元素铁,能改善人体造血功能。平时缺铁性贫血时,可将100克新鲜桑椹直接加入白糖熬成糊状,每天分三次食用。黄酒是饭后最好吃的。

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