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澳门万利赌场网址 早餐要学会这样做,营养价值高,孩子叫我天天做,一下子全部吃完

  • 2020-01-11 14:58:45
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[摘要] 说起早餐这可是一天之中最重要的一顿饭,营养均衡才行,我家孩子的嘴也比较挑剔,有时候不喜欢早起吃甜的,总想吃一些咸的早餐,但又不喜欢太油的。步骤4.锅中注水,放入四季豆,水开后蒸五分钟,熟处即可。

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澳门万利赌场网址,导语:包子一直是比较受到家人喜欢的主食之一,尤其是到了现在秋天逐渐变冷,早餐要学会这样做,营养价值高,孩子叫我天天做,一下子全部吃完。

早上吃些热乎的。我是经常的蒸包子,冰箱冷冻保存,用来做早餐或者是午餐晚餐都可以。

新鲜的蔬菜搭配肉,然后呢蒸包子比较保持原汁原味,蔬菜里的维生素,更不会流逝,是比较健康的饮食之一。

说起早餐这可是一天之中最重要的一顿饭,营养均衡才行,我家孩子的嘴也比较挑剔,有时候不喜欢早起吃甜的,总想吃一些咸的早餐,但又不喜欢太油的。

四季豆和猪肉一起吃就非常的可口了,所以今天快跟着小编一起学习早餐店水平的包子吧

by 一枝独秀1987

配料:

面粉 300克、猪肉 200克、四季豆 400克、发酵粉 3克、水 适量、花生油 2勺、五香粉 适量、生抽 3汤匙、老抽 1汤匙、味精 半汤匙、香油 适量、蚝油 2汤匙、葱 1颗、姜 1块、精盐 6克

步骤1.温水中放入发酵粉粉融化,放入面粉揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜发酵。

步骤2.葱姜且末,放入半碗清水里泡出味。

步骤3.四季豆去掉丝,清洗干净。

步骤4.锅中注水,放入四季豆,水开后蒸五分钟,熟处即可。

步骤5.蒸熟的四季豆剁碎,猪肉切碎,倒入葱姜水,放五香粉,蚝油,生抽,香油,盐,味精,花生油。

步骤6.顺时针方向,搅拌至所有的调料均匀的吸收。

步骤7.面谈已经发酵好了,不塌陷不回缩即可。

步骤8.面团取出重新排气后搓成长条,然后切成适量的小剂的。

步骤9.剂子按扁,擀成中间略厚,四周薄的面皮。

步骤10.取一个面皮,中间放适量的馅。

步骤11.包成喜欢的样子。

步骤12.依次类推包完所有的包子,然后醒发二十分钟。

步骤13.蒸锅烧开热水,然后铺上蒸布,摆放包子,盖上锅盖,上汽以后蒸十三分钟,断火以后在闷五分钟即可出锅。

你们喜欢包子皮厚一些还是薄一些呢?

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